Sprang till jobbet imorse för att hämta min cykel. Cyklade sedan vidare till Robine för en långpromenad bland Stockholms gator. Det var länge sen vi sågs så lyckan var totalt. Fasiken va jag har saknat henne. Vi pratade ikapp allt vi missat och började spåna på några spikade träningsdagar i höst. Måndag är given, men en dag till ska in i vårt schema. Så himla kul att vi har varandra och delar intresset för träning - det gör ju träningen snäppet roligare.
Väl hemma blev det en lååång dusch och nu ska jag strax hugga tag i operation lunch.
0 Comments
Tänk att livet har så fantastiska många möjligheter att erbjuda varje dag. Ibland känns det instängt och enformigt men det är enbart på grund av våra tankar. Vi måste våga se möjligheterna omkring oss, våga agera, våga gå nya vägar, våga förändra, våga stå på oss, våga lyssna och dra lärdomar. Och våga tro på oss själva! Varje dag är unik och går inte att återuppleva! Så njut, och gör det du älskar, varje dag. Igår hade jag jordens mysigaste kväll med Mr J. Vi njöt av varandras sällskap och gjorde inte ett smack mer än vi behövde. Jag älskar sånna kvällar. Valpar planeras på Kennel TheLook höst/vinter 2013 mellan Qit & Pyro. I mina ögon en väldigt spännande och intressant kombination. Om ni vill veta mer kontakta Nathalie på [email protected]
Som ni vet så står ju Qit mig otroligt varmt om hjärtat, och jag älskar den hunden på alla sätt. Hon är fantastisk och jag ser fram emot att få följa hennes valpar på nära håll. Så...det blir många resor till Tidaholm för min del. Lite kort info om hundarna: Akersborg Pyro HD A/A ED UA Ögon UA DNA CEA normal Godkänd Vallhund Tävlar vallning klass 3 (motsvarande IK-2) 8:a Europan Nursery championship 2012 Lydnadsklass 3 Uppflyttad till C-spår (Norge) Agdalavallarnas Qit HD A/A Ögon UA Godkänd Vallhund Lydnads champion 10:a SM lydnad 2013 Deltog SM Lydnad 2012 Löpning. Jag har fått mersmak. Trodde jag knappast. Jag har alltid fascinerats av människor som löper flera dagar i veckan för att de finner det som en "kul" träningsform. Kul träningsform? Enformig hade jag snarare sagt. Visserligen har jag löpt från och till under de senaste året, men mest för att underhålla konditionen och formen. Nu, plötsligt, från absolut ingenstans, så börjar jag gilla det. Vet inte vad det är... men jag tror jag lite smått börjar få grepp om den där jobbiga känslan som infinner sig under vissa löppass. Inser att jag överlever. Inser att jag får luft. Inser att kroppen bär mig fast energin ibland känns lika med noll. Dessutom är känslan efter som en drog. När jag tar sista steget, pustar ut, slår in portkoden och knatar in i hissen. Då känns det så förbaskat jävla bra!
...att löpningen nu inte upplevs lika enformin och enkelspårig är underlig. Men jag antar att endorfinerna som sprudlar ur min kropp efteråt är en av förklaringarna. Vaknade på hans bröst. Smet tyst upp och hoppade i träningskläderna för att möta soluppgången i löpskorna. Trots realtivt tunga ben kändes de 8 km bra i både huvud och andning. Väl hemma möttes jag av Mr J. Vi kokade kaffe & gröt, njöt av varandras sällskap, pussades och borstade tänderna ihop. En morgon i världsklass enligt mig.
Alltså, det är stunder som dessa som spetsar vardagen. Jag kan lova er att det var en lycklig tjej som cyklade till jobbet! Alltså jag har så fantastiska människor i mitt liv. Människor som stöttar mig och tror på mig. Gåshud.
Möttes av det gulliga SMSet av Micael igår, och när jag kommer till jobbet imorse så står det här brevet på mitt skrivbord. Tom på ord. Men en sak är klar, och det är att jag har världens bästa människor i min närhet! Bedårande. Fullkomligt bedårande. Snart är hon hemma, efterlängtande Ruth!
Jag pratar dagligen med Nathalie, och även om vi inte bara pratar om Ruth, så får jag uppdateringar om hur hon utvecklas. Och det känns såklart fantastiskt tryggt att det är hos Nathalie hon växer upp. Planerna inför hösten och våren är i fullgång. Det är alltifrån inomhusträningar till att agera stöd när mannen springer olika lopp. Ruth som snart är en given del i familjen kommer såklart följa med oss. Ser verkligen fram emot att lära känna henne och se vad hon är för krabat. Sa jag att jag längtar? Galen diethets. Ät si, ät så, ät bara undar vissa timmar, ät inte alls, ät allt. Hej och hå! Jag kräks på allt snack och teorier som folk hittar på för att tjäna pengar. Hur sjuka är inte vi människor egentligen? Det är vid så många tillfälllen allt, precis allt, grundar sig i pengar. Någon "hittar" på en "ny" fantastisk "diet-metod" som kommer hjälpa dig att gå ner i vikt. Ett namn sätts på den nya dieten och folk blir som djur. ALLA vill tappa de där extra kilon och hugger snabbt tag i den nya dieten och vill följa den slaviskt. Att dieten många gångar har få stuider bakom sig, eller att den nästan är identisk med andra dieter kvittar många gånger. Den sägs ju vara helt outstanding, så då måste den väl fungera... eller?
Jag vet inte vad jag ska skriva om det här mer än att det är tråkigt och sorgligt. Tänk om folk istället började träna några gånger i veckan och slutade äta allt som innehåller socker. Bara det skulle vara en BRA bit på vägen mot ett hälsosammare liv. Dieter är många gånger kortsiktiga och ohållbara i längden, vilket gör att de flesta faller efter några veckor. Nej, inte ALLA, men de allra flesta. Här kan både självkänslan och drivkraften mot målet tryta. Hur kul att det är misslyckas gång på gång? Alla vill ju lyckas, men frågan är till vilket pris? Och istället för att gå ut hårt och tappa greppet, är det väl bättre med en långsiktig förändring som får dig att må bra under resans gång? Mitt råd är enkelt. Ät protein, fett och kolhydrater i lagom mängd, och anpassa ditt energintag efter dina energiutgifter. |
Malou&RuthSmått överaktiv 26-årig tjej som brinner för träning i alla dess former, för så väl tvåbenta som håriga fyrbenta. Archives
September 2016
Categories
All
|